£ü  ·Î±×ÀÎ £ü ȸ¿øµî·Ï £ü ³»±Û £ü Àå¹Ù±¸´Ï £ü ÁÖ¹®Á¶È¸ £ü ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ
 
 µµ¼­ °Ë»ö








 °Ô½ÃÆÇ °Ë»ö





HOME ȸ»ç¼Ò°³ »ç¾÷¿µ¿ª µµ¼­¾È³» Àå¹Ù±¸´Ï Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´¼¾ÅÍ
 
ȸ»ç¼Ò°³



  
ÇöÀçÀ§Ä¡ :  Àüü¸ñ·Ï
 ³» ¸¶À½ ³»°¡ Ä¡À¯ÇÑ´Ù[¼¼½º J. ±æ¸®ÇÑ]
ÆǸŰ¡°Ý 18,000 ¿ø
½ÃÁß°¡°Ý 0 ¿ø
ÇÒÀÎ±Ý¾× 0 ¿ø
Àû¸³Æ÷ÀÎÆ® 1,800 P
Àç°í¼ö·® 0 °³
¹è¼Û·á 0 ¿ø
ÀúÀÚ ¼¼½º J. ±æ¸®ÇÑ
ISBN 979-11-5610-989-1 (93180)
¹ßÇàÀÏ 2021³â 7¿ù 27ÀÏ
ÆÇÇüÁ¤º¸ 152*224(½Å±¹ÆÇ)
ÆäÀÌÁö 328ÂÊ
¿ªÀÚ ½ÅÀμö, Àüö¿ì
±¸¸Å¼ö·®
 EA
 

¿ì¿ï, ºÒ¾È, ºÐ³ë, °øȲ, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¿­ °¡Áö Àü·«

¡°½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ °æÇèÇß´ø »ç¶÷µé, ±×¸®°í ¿ì¸® ¸ðµÎ ´©±¸³ª Àоî¾ß ÇÒ Ã¥.¡±

¡ª ¾Æ·Ð T. º¤, MD, CBT â½ÃÀÚ, Ææ½Çº£´Ï¾Æ´ëÇÐ Á¤½ÅÀÇÇаú ¸í¿¹±³¼ö

 

ÀÎÁöÇൿġ·á(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)´Â °­·ÂÇÑ ½É¸® Ä¡·á±â¹ýÀ¸·Î¼­ °¨Á¤»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤°ú °ü·ÃµÈ Çൿµé¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¸Å¿ì ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í Æ÷°ýÀûÀÎ Ä¡·á ÀÌ·ÐÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ °³³äÀ» °£´ÜÈ÷ ¿ä¾àÇغ¸¸é ÀÌ·¸½À´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ½É¸® Çൿ(¿¡°í)Àº Å©°Ô ¼¼ °¡Áö Ãà¿¡¼­ ÀÛµ¿À» ÇÑ´Ù°í º¸´Âµ¥, ÀÌ ¼¼ °¡Áö´Â ¡®°¨Á¤¡¯, ¡®»ý°¢¡¯, ¡®Çൿ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. À̵éÀº ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¼­·Î ¸Â¹°·Á¼­ µ¹¾Æ°©´Ï´Ù. °¡·É ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ ¿ì¼¼ÇÏ°Ô µÇ¸é, ±×¿¡ µû¶ó ºÎÁ¤Àû »ç°í°¡ µû¶ó¿À°Ô µË´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Çൿ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ³¢ÃÄ ÇൿÀ§ÃàÀ̳ª Àڹ߼ºÀÇ °á¿©¸¦ ¾ß±âÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼¼ °¡Áö ÃàÀº °í¸®Ã³·³ ¿¬°áµÇ¾î µ¹¾Æ°¡ ¼­·Î¿¡°Ô µÇ¸ÔÀÓÇǵå¹éÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ÀÚ¹ßÀû ³ë·ÂÀÇ °á°ú·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ÇÙ½É ÀÌ·ÐÀÔ´Ï´Ù. Áï ¡®°¨Á¤, »ý°¢, Çൿ¡¯À̶ó´Â ¼¼ °¡Áö ÃàÀ» ¼­·Î ¼ø±â´ÉÀÇ °í¸®·Î, ¼ø±â´ÉÀÇ Çǵå¹éÀ¸·Î ¹Ù²ãº¸ÀÚ´Â °Ô Ä¡·áÀÇ ¿äüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ¾Æ¸¶Á¸ ½É¸® ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ Áß Çϳª·Î¼­ ¿ª½Ã ³ª¸§ °ËÁõµÈ µµ¼­ÀÔ´Ï´Ù. ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ÇöÀå¿¡¼­ ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ Àû¿ëÇØ¿Â ¼¼½º ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç´Â CBTÀÇ ÇÙ½É ³»¿ë°ú ÃÖ±Ù È帧À» ¼¼·ÃµÇ°Ô Á¤¸®Çϸ鼭µµ µ¶ÀÚµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¼Õ½±°Ô Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ²²¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®Àû ºÒÆí°¨À» ÁÖÁ¦·Î »ï¾Æ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¾È³»ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Àû¿ë/½ÇõÇغ»´Ù¸é º¸´Ù °æÄèÇÏ°í Áñ°Å¿î »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.

 

ÀÌ Ã¥Àº ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

CBT¿Í ±× ÀÛµ¿¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ °£·«ÇÑ ¼Ò°³

´ë¸é ½É¸®»ó´ã/½É¸®Ä¡·áÀÇ ±¸Á¶¿Í À¯»çÇÏ°Ô ±¸¼ºµÈ CBT Àü·« ¿­ °¡Áö

¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ÀÌ·ï³»±â À§ÇÑ Àü·«µéÀ» âÃâÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â Áöµµ

¿ì¸®ÀÇ ÁøÀüÀ» ÃßÀûÇÏ°í ¿ì¸®°¡ ¹è¿î °ÍÀ» »ý°¢Çغ¸µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÚ±âÆò°¡

 

¹°·Ð ÀÌ Ã¥ÀÌ ¸ðµç ºÐÀÇ ¸ðµç ½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØÁشٰí ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ½É¸®Àû/Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¾Ðµµ°¨À» ´À³¢´Â ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´ç¿¬È÷ Á¤½Å°Ç°­ Àü¹®°¡µéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¡¿¡ ´ëÇؼ­´Â º»¹®¿¡¼­µµ ¿©·¯ Â÷·Ê °­Á¶µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´Ù¾çÇÑ ½É¸®°Ç°­ Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÇØ´ç Àü¹®°¡°¡ Àڽſ¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö ½º½º·Î Æò°¡Çغ¸´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¼¼½º J. ±æ¸®ÇÑ

¸éÇã ÀÖ´Â ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ¼¼½º ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç´Â Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ´ëÇÐÀÇ Á¤½ÅÀÇÇаúÀÇ ÀÓ»óÁ¶±³¼ö·Î ÀÖ´Ù. ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç´Â ºÒ¾È ¹× ¿ì¿ï¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)ÀÇ È¿°ú¼º, CBT°¡ È¿°ú¸¦ ³»´Â ¹æ½Ä, ±×¸®°í ³ú ¿µ»óÀÇ È°¿ëÀ» ÅëÇÏ¿© Á¤½ÅÀÇÇÐÀû °Ç°­»óŸ¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿© 40Æí ÀÌ»óÀÇ ÇмúÁö ³í¹®°ú °ü·Ã Àú¼­ÀÇ ¿©·¯ éÅ͸¦ Àú¼úÇÏ¿´´Ù. ¿ì¿ï, ºÒ¾È, °øȲÀ» ´Ù·ç±â À§ÇÑ ÀÚ±âÁÖµµÀÇ ¿öÅ©ºÏ ¡º¿ì¿ï°ú ºÒ¾ÈÀ» ¶°³ªº¸³»´Â 7ÁÖ°£ÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT) ¿©Á¤¡»(°¡Á¦), ±Ù°£ÀÇ ÀúÀÚÀÌ°í, Àڳݽ̾î(Janet Singer)¿Í ÇÔ²² ¡º°­¹ÚÀå¾Ö ±Øº¹Çϱâ: ȸº¹À¸·Î °¡´Â ¿©Á¤¡»(±¹³» ¹ÌÃâ°£)À» Àú¼úÇÏ¿´´Ù. ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç´Â Ææ½Çº£À̴ϾÆÁÖ ÇعöÆ÷µå¿¡¼­ ºÒ¾È, ¿ì¿ï, °ü·Ã Á¤½Å°Ç°­À» À§ÇÏ¿© CBT¿Í ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±â¹ÝÇÑ °³ÀÔ¹æ¹ýµéÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÀÓ»ó¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ ¿Ü°û¿¡¼­ ¾Æ³», ¼¼ ¸íÀÇ ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² »ì°í ÀÖ´Ù. ´©¸®Áý http://sethgillihan.com¿¡¼­ ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç¿Í °ü·ÃÇÑ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¿Í ÀÚ·áµéÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¿ªÀÚ¼Ò°³

½ÅÀμö (integralhnc@hanmail.net)

½É¸®»ó´ãÀÚ, ½É¸®ÄÚÄ¡, Áßµ¶Àü¹®°¡, µ¿±â¸é´ã(MI) ÈƷð¡. »ó´ãÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤ ¼ö·á. Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ, Çѱ¹»ó´ã½É¸®ÇÐȸ, Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ, Çѱ¹ÄÚĪ½É¸®ÇÐȸ µî Á¤È¸¿ø. ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT), ³»¸é°¡Á·Ã¼°èÄ¡·á(IFS), °¨°¢¿îµ¿½É¸®Ä¡·á(SP) µî ÈÆ·Ã À̼ö. ¡ºÃÖ°íÀÇ ³ª¸¦ ã´Â ½É¸®Àü·« 35: Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í Áßµ¶À» ³Ñ¾î Ä¡À¯¿Í ¼ºÀåÀ¸·Î!!!¡», ¡º³» ¾ÈÀÇ Ä¡À¯ÀÚ¸¦ ã¾Æ¼­: À§±âÀÇ ½Ã´ë, ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½°ú Áö±¸¸¦ Ä¡À¯ÇÒ »õ·Î¿î ¸¶À½ ¸ðµ¨ IFS¡»(±Ù°£), ¡º³»¸é°¡Á·Ã¼°è[IFS] Ä¡·á¸ðµ¨¡», ¡ºµ¿±â¸é´ã°ú ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ÅëÇÕ Àü·«¡»(±Ù°£), ¡º¿Â¶óÀÎ »ó´ãÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦¡»(±Ù°£) µî °ø¿ª

 

Àüö¿ì

Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ. µ¿±¹´ë ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø Á¹¾÷, µ¿±¹´ë °æÁÖº´¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü°øÀÇ ¼ö·á, ´ëÇÑÁ¤¼­ÀÎÁöÇൿÀÇÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø, ´ëÇÑÁ¤½Å¾à¹°ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø, ´ëÇѽŰæÁ¤½ÅÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø

̵̧ȍ 1
̵̧ȍ 2

µé¾î°¡±â

CHAPTER 01 ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ CBT ½ÃÀÛ ¾È³»


CHAPTER 02 ¸ñÇ¥ ¼³Á¤


CHAPTER 03 ÇൿÀ» È°¼ºÈ­Çϱâ


CHAPTER 04 ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ ÆÐÅÏÀ» ÆľÇÇÏ°í ±ú¶ß¸®±â


CHAPTER 05 ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÇÙ½É ½Å³äÀ» ÆľÇÇÏ°í ¹Ù²Ù±â


CHAPTER 06 ¸¶À½Ã¬±è À¯ÁöÇϱâ


CHAPTER 07 °è¼ÓÇؼ­ ¹Ð°í³ª°¡±â : ¹Ì·ç±â¸¦ ¶³Ä¡°í ³ª¾Æ°¡±â


CHAPTER 08 °ÆÁ¤ / µÎ·Á¿ò / ºÒ¾È ´Ù·ç±â


CHAPTER 09 Æò¿ÂÇÔ À¯ÁöÇϱâ : °úµµÇÑ ºÐ³ë ´Ù·ç±â


CHAPTER 10 Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇϱâ


¸¶¹«¸® : °è¼ÓÇؼ­ ³ª¾Æ°¡±â


ÀÚ¿ø_Çѱ¹ Æí
ÀÚ¿ø_¹Ì±¹ Æí
°¨»çÀÇ ±Û
¿ªÀÚ Èıâ
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â

ÀÌ Ã¥Àº CBT¿¡ ´ëÇØ ÀüÇô µé¾îº¸Áö ¸øÇÑ ºÐµé, ÇöÀç Ä¡·áÀÚ¿Í Ä¡·áÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐµé ¶Ç´Â °ú°Å¿¡ CBT¸¦ È°¿ëÇÏ¿´´Âµ¥ ´Ù½Ã ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ±â¾ïÀ» µÇ»ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀڷḦ ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇÏ¿© °èȹµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ CBT ¼±Çà Áö½ÄÀÌ ¾î¶°Çϵç ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÀÌ Ã¥À» µÚÀû¿©º¸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

¿ì¿ï, ºÒ¾È, °øȲ, ºÐ³ë ¶Ç´Â °ÆÁ¤ÀÌ »îÀÇ ÁúÀ» °¦¾Æ¸Ô¾î°¥ ¶§ ¿ì¸®¸¦ µµ¿ÍÁÙ ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ µµ±¸µéÀ» °®´Â °Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¡º³» ¸¶À½ ³»°¡ Ä¡À¯ÇÑ´Ù(¾Ë±â ½¬¿î ÀÎÁöÇൿġ·áCBT)¡»´Â CBTÀÇ °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ Àü·«µéÀ» È°¿ëÇÏ¿© ¿ì¸®°¡ ´ç¸éÇÑ ¾î·Á¿òÀ» ´Ù·ç°í Æò¾ÈÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.

Àú¸íÇÑ ½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÇ ÀúÀÚÀ̱⵵ ÇÑ ¼¼½º ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç´Â ¡º³» ¸¶À½ ³»°¡ Ä¡À¯ÇÑ´Ù(¾Ë±â ½¬¿î ÀÎÁöÇൿġ·áCBT)¡»¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Á¤½Å°Ç°­ ¹®Á¦µéÀ» ´Ù·ç±â À§ÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¸Å¿ì ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Çõ¹æ¹ýµéÀ» ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡º³» ¸¶À½ ³»°¡ Ä¡À¯ÇÑ´Ù(¾Ë±â ½¬¿î ÀÎÁöÇൿġ·áCBT)¡»´Â ¿ì¸®°¡ Çص¶Çؾ߸¸ ÇÒ Àü¹®ÀûÀÎ ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇÏÁöµµ ¾Ê°í, ½Ç½ÀÁö ÀÛ¼ºÀ» Çʼö·Î ¿ä±¸ÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ µ¶ÀÚÀÇ ÆíÀǸ¦ °í·ÁÇÑ Àб⠽¬¿î ÀÚ¿øµéÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù. ±æ¸®ÇÑ ¹Ú»ç´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ´Ù½Ã Áß½ÉÀ» Àâ°í Æò¾ÈÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ì¸®¸¦ ÁöÁöÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

¡°ÀÌ Ã¥Àº ±âÁ¸ÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀ̶õ ¸í»ó¹ýÀ» º´ÇÕ½ÃÄÑ ±× È¿°ú¸¦ ¹è°¡½ÃÄÑ¡¦ ÀúÀÚ°¡ ¸Å¿ì °£¸íÇÏ°Ô, ¿¹±îÁö µé¾î°¡¸ç Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸í/¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ Å« ÀåÁ¡ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀεéÀÌ ½º½º·Î ½ÇõÇÏ°Ô²û Àß Á¤¸®Çسù´Ù´Â °ÍÀÌ Àλó ±í½À´Ï´Ù.¡±

- ½Å½Âö, Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀǤý ½Å°æ°ú Àü¹®ÀÇ, ºí·¹½ºº´¿øÀå, ½ÃÀÎ

 

¡°±×ÀÇ ÃÖ±Ù Àú¼­´Â ¸Å¿ì Áñ°Ì°Ô ÀÐÈü´Ï´Ù. ¡¦ ±× ´©±¸º¸´Ù ¶Ù¾î³ª°Ô ÀڷḦ Á¶Á÷ÇÏ°í ±¸¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ Ã¥ÀÇ °÷°÷¿¡ ¹ÚÇô ÀÖ´Â º¸¼®µéÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.¡±

- ·Î¹öÆ® J. µå·ç¹ö½º ¹Ú»ç, Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ´ë »çȸ°úÇÐ ¹× ½É¸®ÇÐ ±³¼ö,

½É¸®°úÇÐÇùȸ 2017³â Á¦ÀÓ½º ¸ÆŲ ijÅÚ Æç·Î¿ì»ó ¼ö»ó

 

    ÁÖ¹® º¯°æ¾È³»

  • »óÇ°À» ÁÖ¹®À» ¿Ï·áÇϽŠÈÄ¿¡´Â ÁÖ¹®º¯°æÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
    Ä«µå°áÁ¦ ÇϽŠ°æ¿ì¿£ ¹ß¼ÛÀü¿¡ °áÁ¦Ãë¼Ò ÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã ÁÖ¹®ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    ¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Àü¿¡´Â ÁÖ¹®¼­ Ãë¼ÒÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã ÁÖ¹®ÇϽÅÈÄ °áÁ¦ÇϽøé Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
    ´Ü »óÇ°ÀÌ ¹ß¼ÛµÈ ÀÌÈÄ¿£ Ãë¼Ò°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
    °í°´¼¾ÅÍ·Î ÀüÈ­Áֽøé ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

    ÁÖ¹®µµ¼­ÀÇ ÆÄ¼Õ ¹× ¿À¹è¼Û ¾È³»

  • ¹ÞÀ¸½Å µµ¼­°¡ ÆļյǾú°Å³ª ´Ù¸¥ ¼­ÀûÀÌ ¹è¼ÛµÇ¾úÀ»½Ã¿£ °í°´¼¾ÅÍ(02-2275-8603(³»¼±401¹ø))·Î ¿¬¶ôÁÖ½Ã¸é ¹Ù·Î ±³È¯ ¹× ȯºÒ ¶Ç´Â Àû¸³±ÝÀ¸·Î ó¸® ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

    ÁÖ¹®³»¿ª ¹× ¹è¼ÛÈ®ÀÎ ¾È³»

  • ÁÖ¹®ÇÑ »óÇ°Àº »ó´ÜÀÇ ÁÖ¹®/¹è¼ÛÁ¶È¸¿¡¼­ Á¶È¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

  
  • ±¸¸ÅÇϽŠ¼­ÀûÀº Ä«µå, ¹«ÅëÀåÀÔ±ÝÀ¸·Î °áÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 10¸¸¿øÀÌ»ó ¹«ÅëÀåÀÔ±ÝÀÇ °æ¿ì ¿¡½ºÅ©·ÎÁ¦µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇϽǼö ÀÖÀ¸½Ã¸ç Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇ൵ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. <¿Â¶óÀÎ(¹«ÅëÀå) ¼Û±Ý>À¸·Î °áÁ¦ÇϽŠ»óÇ°ÀÇ °æ¿ì, ÁÖ¹®Á¢¼öÀϷκÎÅÍ 10ÀÏ À̳» ¿¡ »óÇ°±Ý¾×À» ÀÔ±ÝÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    ÀÌ ±â°£³»¿¡ ÀԱݵÇÁö µÇÁö ¾ÊÀº ÁÖ¹®Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼Ò µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¸ÇàÀ¸·Î ÀԱݽô ¼Û±Ý ¼ö¼ö·á°¡ û±¸µÇ¸ç, ÀÌ ¼ö¼ö·á´Â ȸ¿ø´Ô²²¼­ Á÷Á¢ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÔ±ÝÈ®ÀÎÀº ¿ÀÈÄ 3½Ã¿¡ ÀÏ°ý È®Àε˴ϴÙ.
 
  • ÁÖ¹®Ãë¼ÒÀÇ °æ¿ì »óÇ°ÀÌ ¹ß¼ÛÀü¿¡ ¿¬¶ôÁֽøé Ãë¼Ò°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
    ¹ß¼ÛÈÄ Ãë¼Ò ÇϽðԵǸé Ã¥ÀÌ ¾¾¾ÆÀ̾˿¡ µµÂøÈÄ ¿Õº¹Åùèºñ(5,000¿ø) Â÷°¨ÇÏ¿© ȯºÒÇص帳´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÇϽÅÈÄ ±³È¯Àº ¹è¼Û ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 10ÀÏ À̳»¿¡¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • °í°´º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°½Ã ¹Ý¼Û·á´Â °í°´ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
    ½Å¿ëÄ«µå °áÁ¦ µî Çö±Ý °áÁ¦¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ±âŸ °áÁ¦ÀÇ °æ¿ì ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°í Àç°áÁ¦¸¦ ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÂüÁ¶ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.

  

    ¹è¼Û±Ý¾×¾È³»

  • ¾¾¾ÆÀ̾˿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼­´Â ±Ý¾×°ú Áö¿ª¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¹«·á¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
  • ÁÖ¹® ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÀü±îÁö °áÁ¦°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ´çÀÏ ¹ß¼ÛµÇ¸ç ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÈÄ °áÁ¦½Ã¿£ ÀÍÀÏ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº Áö¿ª¿¡ µû¶ó 2~3ÀÏ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • * µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀº 3~4ÀÏÁ¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

    ¹è¼ÛÁ¶È¸¾È³»

  • ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼­ÀÇ ¹è¼Û¾È³»´Â »ó´Ü Ä«Å×°í¸® ÁÖ¹®/¹è¼Û¾È³»¿¡¼­ Á¶È¸ÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ȸ¿øÀÇ °æ¿ì ·Î±×ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ºñȸ¿øÀ¸·Î ±¸¸ÅÇϽŠ°æ¿ì ÁÖ¹®¹øÈ£¿Í ºñ¹Ð¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇϽøé È®ÀÎÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ¹®¹øÈ£´Â ÀÔ·ÂÇϽŠ¸ÞÀÏÁÖ¼Ò·Î ÁÖ¹®°ú µ¿½Ã¿¡ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
    È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ï½Ã °í°´¼¾ÅÍ(02-2275-8603(³»¼±401¹ø))·Î ¹®ÀÇÁÖ½Ã¸é ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±Ûµî·ÏÆ÷ÀÎÆ® : 20  
µî·ÏµÈ ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áú¹® : 10 ´äº¯ : 5
µî·ÏµÈ ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¿À´Ãº» µµ¼­ 1
Àüüº¸±â
HOME ¼îÇξȳ» ȸ»ç¼Ò°³ ȸ»çÀ§Ä¡ ¼­ºñ½ºÀÌ¿ë ¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ »çÀÌÆ®¸Ê
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:201-81-61609 Åë½ÅÆǸŽŰí¹øÈ£:201-81-61609 Åë½ÅÆǸŹøÈ£ : 2011-¼­¿ïÁß±¸-0932
»ç¾÷Àå¼ÒÀçÁö:04626 ¼­¿ïƯº°½Ã Áß±¸ Çʵ¿·Î8±æ 43 ¾÷ü¸í:ÁÖ½Äȸ»ç ¾¾¾ÆÀÌ¾Ë ´ëÇ¥ÀÌ»ç:±è¼º¹è
´ëÇ¥ÀüÈ­:02-2275-8603 Æѽº¹øÈ£:02-2265-9394 À̸ÞÀÏ:sky1974@circom.co.kr
°³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®ÀÚ:±è¼º¹è °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®±â°£:ȸ¿øÅ»Åð½Ã±îÁö
Copyright ¨Ï 2011 µµ¼­ÃâÆÇ ¾¾¾ÆÀÌ¾Ë All Rights Reserved.
    Àå¹Ù±¸´Ï(0)       º¸°üÇÔ(0)       ¿À´Ãº»µµ¼­(1)       Àüüµµ¼­¸ñ·Ï       Àå¹Ù±¸´Ï¸ñ·Ï       ÁÖ¹®Á¶È¸¸ñ·Ï       HOME       TOP