£ü  ·Î±×ÀÎ £ü ȸ¿øµî·Ï £ü ³»±Û £ü Àå¹Ù±¸´Ï £ü ÁÖ¹®Á¶È¸ £ü ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ
 
 µµ¼­ °Ë»ö








 °Ô½ÃÆÇ °Ë»ö





HOME ȸ»ç¼Ò°³ »ç¾÷¿µ¿ª µµ¼­¾È³» Àå¹Ù±¸´Ï Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´¼¾ÅÍ
 


  
ÇöÀçÀ§Ä¡ :  µµ¼­ÄÚ³Ê > Çмú/Àü¹®/½Ç¿ë > ³óÇÐ/¹ýÇÐ/±âŸ
 ½ºÆ®·¹½º ÇÚµåºÏ[½Å°æÈñ]
ÆǸŰ¡°Ý 17,000 ¿ø
½ÃÁß°¡°Ý 0 ¿ø
ÇÒÀÎ±Ý¾× 0 ¿ø
Àû¸³Æ÷ÀÎÆ® 1,700 P
Àç°í¼ö·® 0 °³
¹è¼Û·á 0 ¿ø
ÀúÀÚ ½Å°æÈñ
ISBN 979-11-5610-327-1 (03510)
¹ßÇàÀÏ 2017³â 08¿ù 03ÀÏ
ÆÇÇüÁ¤º¸ 148*210
ÆäÀÌÁö 452ÂÊ
±¸¸Å¼ö·®
 EA
 
 
½ºÆ®·¹½º ÇÚµåºÏ

½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â´Ù!
¸ðµç Áúº´ÀÇ 90% ÀÌ»óÀÌ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´õ ÀÌ»ó ³î¶ó¿î À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù. ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ¾Ï ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹°À¸¸é ´ë´Ù¼ö°¡ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®ÀÎ °Í °°´Ù°í ´ë´äÀ» ÇÒ ¸¸Å­, ½ºÆ®·¹½º°¡ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó´Â ¹ÏÀ½Àº ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ±íÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº Áö ¿À·¡ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â °¢Á¾ Áßµ¶, Çб³ Æø·Â, Á÷Àå ³» µûµ¹¸², ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö °°Àº ¿Â°® ¹®Á¦µéÀ» ¾ß±âÇÏ´Â »Ñ¸®ÀÌ´Ù. ±â¾÷Àº Çظ¶´Ù Á÷¿ø 1ÀÎ´ç ¼ö¹é¸¸ ¿ø¾¿ ½ºÆ®·¹½º ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾îµð¸¦ °¡³ª, ¸ðµç À̾߱Ⱑ ¡®±â-½Â-Àü-½ºÆ®·¹½º¡¯ÀÌ´Ù. »ÏÁ·ÇÑ Ã³¹æµµ ¾øÀÌ ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¸»¶ó°í À̾߱âÇÏ´Â Àü¹®°¡µé ¶§¹®¿¡ ´õ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ³ú´Â ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ¸»¸¸ µé¾îµµ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÀüºÎÀϱî?

»îÀ» ¹éÁ¡À¸·Î ¸¸µå´Â µÎ °¡Áö ´Ü¾î
¾ËÆĺª A~Z±îÁö 1~26ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ Â÷·Ê·Î ºÎ¿©ÇÏ°í, »îÀ» ¹éÁ¡À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»¸¸ÇÑ ¿µ¾î ´Ü¾î¸¦ °ñ¶ó ¾ËÆĺªÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ´õÇØ º¸ÀÚ. ÀÏ(work)Àº 67Á¡, µ·(money)Àº 72Á¡, »ç¶û(love)Àº 54Á¡¡¦ ´äÀº ŵµ(attitude)ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¹«¾ù¿¡ °üÇÑ Åµµ°¡ »îÀ» ¹éÁ¡À¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀϱî?
ÀÌ Ã¥Àº ŵµÀÇ ¸ñÀû¾îÀÌÀÚ, »îÀ» ¹éÁ¡À¸·Î ¸¸µå´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ´Ü¾î¿¡ ´ëÇØ ÁøÁöÇÏ°íµµ À¯ÄèÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× ´Ü¾î´Â ¹Ù·Î ½ºÆ®·¹½º(stress)ÀÌ´Ù. Á¤¸» ½ºÆ®·¹½º°¡ »îÀ» ¹éÁ¡, ¾Æ´Ï ¹éÁ¡ °öÇϱ⠹éÁ¡, ¸¸Á¡À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î?

½ºÆ®·¹½º¸¦ ½ºÆ®·À½º·Î ¹Ù²Ù´Â ¡®Áö¼Ó °¡´É ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¡¯
ÀÌ Ã¥Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ½ºÆ®·À½º(strength), Áï »îÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²Ù´Â ±æÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. µ¿¼­¾ç ÀÇÇÐ, ½É¸®ÇÐÀ» Á¾È¾¹«Áø ¿À°¡¸ç, µ¶ÀÚµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½ºÆ®·¹½º¿¡ °üÇÑ Áö½ÄÀ» ÇÙ½ÉÀ» Â´Â »ðÈ­µé°ú ÇÔ²² ¸íÄèÇÏ°Ô Ç®¾î³½´Ù. ´Ù¸éÀû ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýµéÀº µ¶Àڵ鿡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ »î Àüü¸¦ Æ÷°ýÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÒ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ½Ã°£Àû, ±ÝÀüÀû ´ë°¡¸¦ Ä¡·¯¾ß ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ý ´ë½Å, »î ¼Ó¿¡ ³ì¾Æµå´Â ¡®Áö¼Ó °¡´É ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¡¯¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃã½Ä °ü¸®¹ýÀ» ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶ÀÚ °³°³ÀÎÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. Ã¥ÀåÀ» ÆîÄ¡´Â ¼ø°£ ÀÌ Ã¥ÀÌ µ¶ÀÚ ÀڽŸ¸À» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ¹ß°ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÇ·áÀÎ, »ó´ã°¡, ±³À°ÀÚ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ °üÇÑ ÃֽŠÁö°ß°ú ÇÔ²² ÇöÀå¿¡¼­ Áï½Ã È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä±äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý µ¶ÀÚ¿¡°Ô´Â ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã±ä 84°³ÀÇ ±ÛµéÀÌ ÁöÄ£ °¡Á·À̳ª µ¿·á¿Í ÇÔ²² ³ª´©°í ½ÍÀº À¯ÄèÇÏ°íµµ µû¶æÇÑ À̾߱ê°Å¸®µéÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ Á¦°øÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
 
½Å°æÈñ stress2z@hanmail.net

½ºÆ®·¹½ºÅëÇÕÄ¡À¯¿¬±¸¼Ò °øµ¿´ëÇ¥À̸ç, ¼±¹®´ëÇб³ ÅëÇÕÀÇÇдëÇпø °âÀÓ±³¼ö, ¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ Ãʺù±³¼ö, ±¹Á¦»çÀ̹ö´ëÇб³ °´¿ø±³¼öÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½ºÀÇÇÐ, Á¤½Å½Å°æ¸é¿ªÇÐ, ÅëÇÕÀÇÇÐ, ½É½ÅÀÇÇÐ, ¾à¸®ÇÐ ¹× ±âÃÊÀÇÇÐ ºÐ¾ßÀÇ °­ÀÇ¿Í ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
º´¸®ÇÐ, ½É¸®ÇÐ, À¯Àü°øÇÐ, ½É½ÅÄ¡À¯ÇÐÀ» µÎ·ç Àü°øÇÏ¿´°í, »ý¸í°øÇÐ ¹× Á¦¾à °ü·Ã ±â¾÷¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È ¿¬±¸¿Í Çмú ¾÷¹«¸¦ ÇÑ °æÇèÀ» ±âÃÊ·Î, ÀÚ¿¬°úÇаú Àι®°úÇÐÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¾Æ¿ì¸£´Â Ä¡À¯ °úÇÐÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦¸¦ °­ÀÇ¿Í ÁýÇÊ È°µ¿À» ÅëÇØ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹½ºÅëÇÕÄ¡À¯¿¬±¸¼Ò¸¦ ÅëÇÏ¿© ½ºÆ®·¹½º Ä¡À¯ÀÚ¿Í °­»ç¸¦ ¾ç¼ºÇÏ´Â ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±â¾÷ü¡¤ÀÇ·á±â°ü¡¤Çб³¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½É½ÅÄ¡À¯ ±³À° »ç¾÷¿¡µµ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Àú¼­ ¹× ¿ª¼­
¡ºÅëÇÕ½ºÆ®·¹½ºÀÇÇС»
¡º½ºÆ®·¹½º¿Í °Ç°­¡»
¡º½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÅëÇÕÄ¡À¯¡»
¡º»îÀ» ¸¸Á¡À¸·Î ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¡»
¡ºÁ¤½Å½Å°æ¸é¿ªÇÐ °³·Ð¡»(±Ù°£)


µé¾î°¡´Â ±Û

PART I ½ºÆ®·¹½º ¹Ì¸®º¸±â
PART II ½ºÆ®·¹½º ¹Ù·Îº¸±â
PART III »Ñ¸®ºÎÅÍ ´Ù½º¸®´Â ½ºÆ®·¹½º Ä¡À¯ÀÇ ¿ø¸®
PART IV »î¿¡ ÀÔÈ÷´Â ½ºÆ®·¹½º Ä¡À¯¹ý
PART V ½ºÆ®·¹½º ´Ù½Ãº¸±â

ºÎ·Ï
¡®´õ ¸ÚÁø¡¯ º¯È­ ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â
¡®´õ ¿Ïº®ÇÑ¡¯ ³ªÀÇ ½ºÆ®·¹½º ó¹æÀü

 

    ÁÖ¹® º¯°æ¾È³»

  • »óÇ°À» ÁÖ¹®À» ¿Ï·áÇϽŠÈÄ¿¡´Â ÁÖ¹®º¯°æÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
    Ä«µå°áÁ¦ ÇϽŠ°æ¿ì¿£ ¹ß¼ÛÀü¿¡ °áÁ¦Ãë¼Ò ÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã ÁÖ¹®ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    ¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Àü¿¡´Â ÁÖ¹®¼­ Ãë¼ÒÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã ÁÖ¹®ÇϽÅÈÄ °áÁ¦ÇϽøé Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
    ´Ü »óÇ°ÀÌ ¹ß¼ÛµÈ ÀÌÈÄ¿£ Ãë¼Ò°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
    °í°´¼¾ÅÍ·Î ÀüÈ­Áֽøé ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

    ÁÖ¹®µµ¼­ÀÇ ÆÄ¼Õ ¹× ¿À¹è¼Û ¾È³»

  • ¹ÞÀ¸½Å µµ¼­°¡ ÆļյǾú°Å³ª ´Ù¸¥ ¼­ÀûÀÌ ¹è¼ÛµÇ¾úÀ»½Ã¿£ °í°´¼¾ÅÍ(02-2275-8603(³»¼±401¹ø))·Î ¿¬¶ôÁÖ½Ã¸é ¹Ù·Î ±³È¯ ¹× ȯºÒ ¶Ç´Â Àû¸³±ÝÀ¸·Î ó¸® ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

    ÁÖ¹®³»¿ª ¹× ¹è¼ÛÈ®ÀÎ ¾È³»

  • ÁÖ¹®ÇÑ »óÇ°Àº »ó´ÜÀÇ ÁÖ¹®/¹è¼ÛÁ¶È¸¿¡¼­ Á¶È¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

  
  • ±¸¸ÅÇϽŠ¼­ÀûÀº Ä«µå, ¹«ÅëÀåÀÔ±ÝÀ¸·Î °áÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 10¸¸¿øÀÌ»ó ¹«ÅëÀåÀÔ±ÝÀÇ °æ¿ì ¿¡½ºÅ©·ÎÁ¦µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇϽǼö ÀÖÀ¸½Ã¸ç Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇ൵ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. <¿Â¶óÀÎ(¹«ÅëÀå) ¼Û±Ý>À¸·Î °áÁ¦ÇϽŠ»óÇ°ÀÇ °æ¿ì, ÁÖ¹®Á¢¼öÀϷκÎÅÍ 10ÀÏ À̳» ¿¡ »óÇ°±Ý¾×À» ÀÔ±ÝÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    ÀÌ ±â°£³»¿¡ ÀԱݵÇÁö µÇÁö ¾ÊÀº ÁÖ¹®Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼Ò µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¸ÇàÀ¸·Î ÀԱݽô ¼Û±Ý ¼ö¼ö·á°¡ û±¸µÇ¸ç, ÀÌ ¼ö¼ö·á´Â ȸ¿ø´Ô²²¼­ Á÷Á¢ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÔ±ÝÈ®ÀÎÀº ¿ÀÈÄ 3½Ã¿¡ ÀÏ°ý È®Àε˴ϴÙ.
 
  • ÁÖ¹®Ãë¼ÒÀÇ °æ¿ì »óÇ°ÀÌ ¹ß¼ÛÀü¿¡ ¿¬¶ôÁֽøé Ãë¼Ò°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
    ¹ß¼ÛÈÄ Ãë¼Ò ÇϽðԵǸé Ã¥ÀÌ ¾¾¾ÆÀ̾˿¡ µµÂøÈÄ ¿Õº¹Åùèºñ(5,000¿ø) Â÷°¨ÇÏ¿© ȯºÒÇص帳´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÇϽÅÈÄ ±³È¯Àº ¹è¼Û ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 10ÀÏ À̳»¿¡¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • °í°´º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°½Ã ¹Ý¼Û·á´Â °í°´ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
    ½Å¿ëÄ«µå °áÁ¦ µî Çö±Ý °áÁ¦¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ±âŸ °áÁ¦ÀÇ °æ¿ì ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°í Àç°áÁ¦¸¦ ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÂüÁ¶ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.

  

    ¹è¼Û±Ý¾×¾È³»

  • ¾¾¾ÆÀ̾˿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼­´Â ±Ý¾×°ú Áö¿ª¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¹«·á¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
  • ÁÖ¹® ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÀü±îÁö °áÁ¦°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ´çÀÏ ¹ß¼ÛµÇ¸ç ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÈÄ °áÁ¦½Ã¿£ ÀÍÀÏ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº Áö¿ª¿¡ µû¶ó 2~3ÀÏ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • * µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀº 3~4ÀÏÁ¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

    ¹è¼ÛÁ¶È¸¾È³»

  • ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼­ÀÇ ¹è¼Û¾È³»´Â »ó´Ü Ä«Å×°í¸® ÁÖ¹®/¹è¼Û¾È³»¿¡¼­ Á¶È¸ÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ȸ¿øÀÇ °æ¿ì ·Î±×ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ºñȸ¿øÀ¸·Î ±¸¸ÅÇϽŠ°æ¿ì ÁÖ¹®¹øÈ£¿Í ºñ¹Ð¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇϽøé È®ÀÎÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ¹®¹øÈ£´Â ÀÔ·ÂÇϽŠ¸ÞÀÏÁÖ¼Ò·Î ÁÖ¹®°ú µ¿½Ã¿¡ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
    È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ï½Ã °í°´¼¾ÅÍ(02-2275-8603(³»¼±401¹ø))·Î ¹®ÀÇÁÖ½Ã¸é ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±Ûµî·ÏÆ÷ÀÎÆ® : 20  
µî·ÏµÈ ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áú¹® : 10 ´äº¯ : 5
µî·ÏµÈ ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¿À´Ãº» µµ¼­ 1
Àüüº¸±â
HOME ¼îÇξȳ» ȸ»ç¼Ò°³ ȸ»çÀ§Ä¡ ¼­ºñ½ºÀÌ¿ë ¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ »çÀÌÆ®¸Ê
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:201-81-61609 Åë½ÅÆǸŽŰí¹øÈ£:201-81-61609 Åë½ÅÆǸŹøÈ£ : 2011-¼­¿ïÁß±¸-0932
»ç¾÷Àå¼ÒÀçÁö:04626 ¼­¿ïƯº°½Ã Áß±¸ Çʵ¿·Î8±æ 43 ¾÷ü¸í:ÁÖ½Äȸ»ç ¾¾¾ÆÀÌ¾Ë ´ëÇ¥ÀÌ»ç:±è¼º¹è
´ëÇ¥ÀüÈ­:02-2275-8603 Æѽº¹øÈ£:02-2265-9394 À̸ÞÀÏ:sky1974@circom.co.kr
°³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®ÀÚ:±è¼º¹è °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®±â°£:ȸ¿øÅ»Åð½Ã±îÁö
Copyright ¨Ï 2011 µµ¼­ÃâÆÇ ¾¾¾ÆÀÌ¾Ë All Rights Reserved.
    Àå¹Ù±¸´Ï(0)       º¸°üÇÔ(0)       ¿À´Ãº»µµ¼­(1)       Àüüµµ¼­¸ñ·Ï       Àå¹Ù±¸´Ï¸ñ·Ï       ÁÖ¹®Á¶È¸¸ñ·Ï       HOME       TOP